ALEKSANDRA JURKIEWICZ

​

Aleksandra Jurkiewicz jest certyfikowaną nauczycielką Mindfulness według metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Training) rekomendowaną przez Polski Instytut Mindfulness, kształcący nauczycieli uważności w Polsce we współpracy z europejskim The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA).  Wierzy, że trening uważności to podstawowa umiejętność, którą absolutnie każdy powinien nabyć, aby żyć pełniej, spokojniej i radośniej dziś i każdego kolejnego dnia swojego życia.  Dlatego tu jest,  aby móc teraz dzielić się tym z Tobą.  

Mindfulness pojawił się w jej życiu w wyniku kumulacji trudnych wydarzeń i chęci samopomocy. Nie radząc sobie z natłokiem myśli, rozpamiętywaniem i zamartwianiem się trafiła na 8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu MBSR, który na zawsze zmienił już jej sposób odnoszenia się do siebie, swojego ciała, myśli i emocji, dając narzędzia pozwalające zredukować cierpienie psychiczne spowodowane przez "szalejący" nieustannie umysł. Dzięki treningowi uważności i nauce przebywania w chwili obecnej "tu i teraz", w  jej życiu pojawiło się więcej radości, pełni i spokoju.

Ola z wykształcenie jest psycholożką. Studia ukończyła na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zawsze ciągnęło ją do słuchania i głębszego zrozumienia natury ludzkiej i wspieraniu innych w tej podróży, jaką jest bycie człowiekiem.

Jeszcze na studiach zafascynował ją barwny i kreatywny świat Agencji Reklamowych, który wciągnął ją na dłuższy czas. Przez kilkanaście lat pracowała jako Strateżka a następnie Dyrektor Strategii w największych agencjach reklamowych, gdzie jako osoba zarządzająca dużym zespołem doświadczyła silnego i długotrwałego stresu na własnej skórze. Z ciekawostek posiada prestiżowy dyplom Canadian Executive MBA.

Poranna praktyka jogi to ważna część jej życia od kilkunastu lat. Jej serce skradła ashtanga joga, praktyka o której mówi się, że jest medytacją w ruchu. Wraz z jogą pojawiły się w jej życiu liczne podróże do Indii, a także kultowa warszawska szkoła jogi Yoga Republic, której jest współzałożycielką. Otrzymała certyfikat do nauczania I-szej serii ashtanga jogi z rąk samego Sharatha Joisa. 

Ola prowadzi kursy 8-tygodniowe Kursy Redukcji Stresu Mindfulness MBSR ONLINE z głębokiej potrzeby serca do dzielenia tym co pomogło jej samej. Pracuje w kameralnych grupach umożliwiających indywidualną pracę z każdym z uczestników. Odkrycia, których jej uczniowie dokonują w trakcie kursu, doprowadza ją do łez wzruszenia i napełnia serce radością. Jako nauczycielka jest pełna zrozumienia, serdeczności i autentycznej chęci pomocy.  

Jest mamą trójki dzieci, podróżniczką i wielbicielką natury od niedawna mieszkającą w małym miasteczku w Andaluzji nad oceanem. Jeśli chcesz poznać Olę lepiej zajrzyj na jej profil na Instagramie @mindfulness_republic.