WrześniówkA
z jogą

Siódmy Las
k. Kazimierza Dolnego

23 - 29 września
( poniedziałek - niedziela )

lub 26 - 29 września
( czwartek - niedziela )

prowadzi Przemek Nadolny

Wyjazd przeznaczony jest dla osób praktykujących regularnie w systemie ashtanga i vinyasa jak również osób początkujących.

Zapraszamy serdecznie na cały tydzień lub przedłużony weekend do magicznego Siódmego Lasu, gdzie będziemy ćwiczyć energetyczną, rozgrzewającą ashtanga jogę, objadać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską, i spać w puchowej, ręcznie haftowanej pościeli w pięknych domkach pośród ciszy Siódmego Lasu!

Wyjazd z Yoga republic to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez SYC w Mysore w Indiach, http://sharathyogacentre.com/

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Poniedziałek 23. września

od 14.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

15.00: OBIAD

17.30 - 18.30: ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA
19.00: KOLACJA

20.00: SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE

Wtorek 24. września - Sobota 28. września

OD 7.30: KAWA, HERBATA, OWOCE
8.00 - 10.00: MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00: ŚNIADANIE

12.00: JOGA - POCZATKUJĄCY

13.30: OBIAD

18.00 - 19.00: ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA, CHANTING
19.00: KOLACJA

ok. 20.30: INTEGRACJA, WYKŁAD, FILM, PYTANIA I ODPOWIEDZI

DZIEŃ WYJAZDU:

Niedziela 29. września

OD 7.30: KAWA, HERBATA, OWOCE
8.00 - 10.00: MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00: ŚNIADANIE

12.00: PODSUMOWANIE WYJAZDU, PYTANIA I ODPOWIEDZI

13.00: OBIAD

WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

PROWADZĄCY

PRZEMEK NADOLNY

Z wykształcenia jestem socjologiem, socjoterapeutą i antropologiem kultury. Założyłem i uczę w Yoga Republic. Od ponad 25 lat mam przyjemność praktykować i uczyć się od najlepszych nauczycieli jogi z całego świata. W 2009 rozpocząłem naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu wracam regularnie do Mysore gdzie spędziłem niemal dwa lata, ucząc się i praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku zostałem autoryzowany do uczenia pierwszej, a w 2015 do uczenia drugiej serii Ashtanga jogi.

Uczeniem jogi zajmuję się profesjonalnie, w pełnym wymiarze godzin, od dnia ukończenia studiów na UW w 2004 roku. Uczę nieprzerwanie Ashtanga jogi z początku wg metody Iyengara, a od 2009 r. wg metody z Mysore. W mojej karierze eksperymentowałem, praktykowałem i wprowadzałem do nauczania także inne klasyczne metody hatha-jogi, m.in. Sivananda jogę. Od 2007 roku prowadziłem pierwsze w Polsce zajęcia Vinyasa i gorąco propagowałem ten styl praktyki wśród polskich praktyków jogi. W trakcie i po ukończeniu studiów, prowadziłem przez ponad dwa lata, w ramach specjalizacji socjoterapeutycznej, autorski program zajęć terapii jogą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem autorem artykułów i publikacji n.t jogi, w tym pracy magisterskiej n.t. środowiska osób praktykujących jogę w Polsce. Jestem związany z BosoNaMacie.pl i działam na rzecz rozwoju jogi w Polsce w ramach stowarzyszenia Porozumienie Jogi.

miejsce

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las	Kawiarnia	Sala do jogi
Sala do jogi	Pokoje	Jadalnia
Taras	Pokoje	Siódmy Las
Sala do jogi	Widok z okna	Wąwóz
Siódmy Las

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg

Siodmy Las pokoj 05.jpg

Siodmy Las pokoj 03.jpg

Siodmy Las pokoj 02.jpg

Siodmy Las pokoj 01.jpg

Siodmy Las okno.jpg

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.